임신중 먹느냐, 마느냐, 그것이 문제로다.. (임신초기 조심할 주의 음식, 임신 중 약물복용 팁)

Q. 임신 초기에 엽산은 언제 먹는 게 좋나요?

A. 흡수율만 고려하면 공복에 물과 함께 복용하는 것이 좋지만, 속쓰림이나 울렁거림이 있다면 식후에 복용해도 됩니다. 가장 중요한 것은 매일 일정한 시간에 꾸준히 복용하는 것입니다.

Q. 임신 중 커피 마셔도 될까요?

A. 하루 1-2잔 정도의 커피는 안전합니다. 단, 카페인 총 섭취량이 하루 200mg을 넘지 않도록 주의하며, 차, 초콜릿 등 다른 카페인 함유 식품도 고려해야 합니다.