아기가 감기에 걸리지 않게 키우는 방법/ 환절기, 겨울철 감기 예방하기 #코감기 #아기감기 #감기예방

Q. 아기가 감기에 안 걸리려면 집 온도를 몇 도로 맞춰야 하나요? 어른들은 춥다고 하는데 괜찮을까요?

A. 아기에게 가장 적절한 실내 온도는 20~23도입니다. 이보다 낮은 온도로 인해 감기에 걸리는 경우는 없습니다. 오히려 실내가 너무 따뜻하면 공기가 건조해져 아기의 코 점막을 자극하고 호흡기 질환에 더 쉽게 걸릴 수 있습니다. 어른이 춥게 느껴진다면 옷을 더 껴입으시고, 실내 온도는 아기에게 맞춰주시는 것이 중요합니다.

Q. 겨울에 너무 추운데도 환기를 꼭 해야 하나요? 아기가 감기 걸릴까 봐 걱정돼요.

A. 네, 아무리 추운 겨울이라도 하루에 1~2회, 짧게는 2분이라도 환기하는 것이 좋습니다. 환기를 통해 신선한 공기를 유입시키면 호흡기 질환의 위험을 크게 낮출 수 있습니다. 아기가 감기 걸릴 것이 걱정된다면, 아기는 문 닫은 방에 잠시 머물게 하고 거실이나 다른 공간의 창문을 모두 열어 환기한 후, 창문을 닫고 아기가 있는 방 문을 열어 공기를 순환시켜주세요.

Q. 아기가 땀을 많이 흘리는데, 옷을 어떻게 입혀야 할까요?

A. 아기가 땀을 흘린다는 것은 현재 옷이 너무 두껍거나 실내가 덥다는 신호입니다. 땀이 식으면서 아기의 체온을 빼앗아 오히려 감기에 걸리기 쉬운 상태가 될 수 있습니다. 땀이 났다면 즉시 마른 수건으로 닦아주고, 더 얇은 옷으로 갈아입혀 주세요. 아기는 어른보다 기초 체온이 높으므로, 어른 기준으로 춥다고 해서 너무 두껍게 입히지 않는 것이 중요합니다.