출산 전에 꼭 하세요! 출산 후엔 안돼요❌ 산전 올리브습포요법 방법은?
식사/영양신생아· 맘똑티비· 조회수 4.0천
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영상 출처: 맘똑티비 · 보니는 공개 영상을 요약·정리해 소개합니다.
이런 상황이신가요?
- •출산 전 모유수유 준비
- •유두/유륜 각질 관리 필요시
“모유수유 시 통증이 걱정돼요”“유두 각질이 심해요”
한눈에 보는 핵심
임신 36주부터 시작하는 산전 올리브습포요법으로 유두와 유륜의 각질을 관리하여 출산 후 모유수유를 원활하게 준비하는 방법을 설명합니다.
✓바로 실천해보세요
- 1임신 36주부터 주 1회 정기적으로 실시하세요
- 2샤워 30분 전에 진행하면 관리가 편리합니다
- 3유륜이 큰 경우 화장솜 2개를 사용하세요
자주 묻는 질문
Q. 올리브습포요법은 언제부터 시작해야 하나요?
A. 임신 36주경부터 시작하며, 주 1회 실시하는 것이 권장됩니다.
Q. 올리브습포요법은 어떻게 하나요?
A. 화장솜에 올리브오일을 듬뿍 적셔 유두와 유륜에 덮고 랩으로 감싼 뒤 30분간 유지합니다. 이후 새 화장솜으로 닦아내면 됩니다.
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