30년 경력 소아청소년과 의사가 말하는 모유 수유!
영상 출처: 알잠TV [수면교육, 육아의모든것, 범은경] · 보니는 공개 영상을 요약·정리해 소개합니다.
이런 상황이신가요?
- •아기가 젖을 5분만 빨고 고개를 돌릴 때
- •혼합수유 중 아기 체중이 너무 빨리 늘어날 때
- •모유 수유 중인데 아기 몸무게가 한 달간 거의 늘지 않았을 때
- •아기 피부에 붉은 오돌토돌한 것이 올라왔을 때
- •주변 소리에 아기가 자꾸 젖먹다 말고 쳐다볼 때
한눈에 보는 핵심
30년 경력 소아청소년과 전문의가 모유 수유 중 겪는 어려움을 해결해 드립니다. 수유 시간과 양, 전유/후유 구분법, 모유 수유아의 비만 가능성, 체중 변화에 따른 이유식 진행 시기, 아토피 피부 문제까지 부모의 실제 고민에 기반한 명쾌한 솔루션을 확인하세요.
✓바로 실천해보세요
- 1수유 시간이 짧아도 아기 체중이 꾸준히 늘고 소변 기저귀가 하루 6개 이상 나오면 충분히 먹고 있는 것이니 안심하세요.
- 2아기가 수유에 집중하지 못하면, TV를 끄고 조명을 어둡게 하는 등 조용하고 차분한 환경을 만들어주세요.
- 3생후 3개월 이후에는 수유 텀을 최소 3시간 이상으로 점차 늘려 과체중을 예방하세요.
- 4모유량을 늘리기 위해 국물 요리를 억지로 많이 먹기보다, 균형 잡힌 식사와 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요합니다.
- 5생후 6-7개월부터는 하루 2회, 70-100cc의 중기 이유식을 시작하여 점차 식사의 중심을 옮겨가는 연습을 하세요.
- 6아기 피부에 트러블이 생겼다면 '아토피'라고 단정하기 전에 소아청소년과 전문의의 정확한 진단을 받으세요.
자주 묻는 질문
Q. 아기가 5분만 젖을 먹고 안 먹으려고 해요. 모유량이 부족한 걸까요?
A. 6개월 정도 된 아기라면 힘차게 5분만 빨아도 필요한 양의 90% 이상을 먹을 수 있습니다. 수유 시간보다는 아기의 체중이 잘 늘고 있는지, 하루 소변/대변 기저귀 개수가 적절한지를 확인하는 것이 더 중요합니다. 아기가 주변에 대한 호기심이 많아져 집중을 못하는 시기일 수 있으니, 조용하고 어두운 환경에서 수유를 시도해 보세요.
Q. 모유만 먹이는데 아기가 너무 통통해요. 소아비만이 될 수도 있나요?
A. 네, 모유 수유만으로도 비만이 될 수 있습니다. 생후 3개월이 지났는데도 1~2시간 간격으로 너무 자주 수유하면 과체중이 될 수 있습니다. 이 시기에는 최소 3시간 이상의 수유 간격을 유지하는 것이 좋습니다. 하루 체중 증가량이 30~40g을 넘지 않는지 확인해 보세요.
Q. 제가 밀가루 음식을 먹으면 아기 아토피가 심해지나요?
A. 엄마가 섭취하는 음식이 아기에게 영향을 줄 수는 있지만, 모든 아토피의 원인이 되는 것은 아닙니다. 영유아기 아토피는 원인을 알기 어려운 경우가 많습니다. 정말 아토피가 맞는지 전문의의 진단이 우선이며, 진단 후에는 보습과 환경 관리(온습도 조절)가 더 중요할 수 있습니다. 특정 음식과의 연관성이 의심된다면 의사와 상담 후 식단을 조절해 보는 것이 안전합니다.
Q. 6~7개월 아기인데, 한 달 동안 몸무게가 200g밖에 안 늘었어요. 젖양이 줄어든 걸까요?
A. 전체적인 성장 곡선이 양호하다면 한 달 정도의 체중 정체는 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다. 감기나 다른 환경 변화로 일시적으로 덜 먹었을 수 있습니다. 7개월 무렵은 모유량에 집중하기보다 하루 2번의 중기 이유식을 통해 영양을 보충하고 점차 식사의 중심을 옮겨가는 것이 더 중요한 시기입니다.
