[LIVE] 반갑습니다, 오은영 첫 라이브! (2020년 3월19일)

Q. 아이가 밥을 스스로 안 먹고 먹여줘야만 먹어요. 어떡하죠?

A. 아이가 정말 배고픈지 먼저 확인해보세요. 식사의 첫 단계는 아이 스스로 배고픔을 느끼고, 먹으면서 포만감의 즐거움을 아는 것입니다. 억지로 먹이려 하기보다, 아이가 배고프다고 할 때까지 기다려보는 것도 방법입니다. 한 끼를 적게 먹어도 너무 스트레스 받지 마시고, 하루 총량으로 생각하며 건강한 간식을 활용해보세요.

Q. 훈육은 도대체 언제부터, 어떻게 해야 하나요? 야단치는 게 맞나요?

A. 훈육은 야단치는 것이 아니라 '생활의 질서'를 가르치는 것입니다. 본격적인 훈육은 아이가 부모의 말을 이해하기 시작하는 36개월 이후부터가 적절합니다. 24개월 이전 아이의 행동은 대부분 필요에 의한 표현이므로 훈육하지 않습니다. 훈육할 때는 감정적으로 화내거나 무섭게 하지 말고, 단호하고 낮은 목소리로 '안 되는 거야.'라고 짧고 분명하게 말해주는 것이 효과적입니다.

Q. 아이가 밤에 잠을 안 자고 자꾸 놀려고 해요. 재우기가 너무 힘들어요.

A. 잠들기 전 스마트폰이나 TV 같은 미디어는 뇌를 자극하므로 피하는 것이 좋습니다. 대신, 조명을 낮추고 차분한 목소리로 책을 읽어주거나 옛날이야기를 들려주는 등 일관된 잠자리 의식을 만들어보세요. 아이가 어둠을 무서워한다면 은은한 수면등을 켜주는 것도 도움이 됩니다. 부모의 다정한 목소리와 스킨십이 아이를 안정시키는 가장 좋은 방법입니다.

Q. 코로나 때문에 아이랑 하루 종일 집에 있으니 너무 지치고 화만 나요. 제가 나쁜 엄마인 것 같아요.

A. 지금 많은 부모님들이 같은 어려움을 겪고 있습니다. 아이에게 완벽한 부모가 되려고 애쓰기보다, 사랑을 주는 존재로서 옆에 있어주는 것만으로도 충분합니다. 때로 화를 내더라도 아이들은 부모의 더 큰 사랑을 알고 있습니다. 너무 자책하지 마시고, 육아는 긴 과정이라는 것을 기억하며 스스로를 다독여주세요. 부모의 '마음 방역'도 중요합니다.