엄마! 모유 양을 엄청나게 늘리고 싶다면 꼭 보세요! [모유 수유 8편]
식사/영양신생아영아 초기· 권향화 원장의 다울아이TV· 조회수 2.3만
![엄마! 모유 양을 엄청나게 늘리고 싶다면 꼭 보세요! [모유 수유 8편]](https://i.ytimg.com/vi/Ul-z5rUNfYk/hqdefault.jpg)
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영상 출처: 권향화 원장의 다울아이TV · 보니는 공개 영상을 요약·정리해 소개합니다.
이런 상황이신가요?
- •출산 직후
- •젖몸살 시기
- •모유량 부족
- •밤중 수유
“모유가 충분할까”“젖몸살이 너무 아파요”“밤중 수유가 힘들어요”
한눈에 보는 핵심
출산 후 2-5일차의 골든타임 기간 동안 모유 생성을 최적화하는 방법을 설명합니다. 옥시토신과 프로락틴 호르몬의 역할, 스트레스가 모유 생성에 미치는 영향, 그리고 젖몸살과 훗배앓이 대처법을 전문가가 상세히 안내합니다.
✓바로 실천해보세요
- 1출산 후 2-5일차에는 아기가 원할 때마다 적극적으로 젖을 물리세요
- 22-3시간 간격으로 10-15분씩 양쪽 유축을 실시하세요
- 3밤중 수유/유축을 반드시 유지하세요
- 4젖몸살 통증이 심할 경우 타이레놀 복용이 가능합니다
자주 묻는 질문
Q. 모유가 잘 안 나올 때는 어떻게 해야 하나요?
A. 규칙적인 유축(2-3시간 간격, 10-15분)을 지속하고, 특히 야간 수유를 유지하세요. 스트레스는 피하고, 초기에 모유량이 적더라도 걱정하지 말고 꾸준히 수유/유축을 하면 점차 늘어납니다.
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