#595 밥 미리 다 먹은 아이, 먼저 일어나도 될까요? 밥상머리 교육의 기본입니다: (소아청소년과 전문의, 삐뽀삐뽀119소아과저자)
식사/영양영아 후기유아 초기유아 후기아동 초기· 하정훈의 삐뽀삐뽀 119 소아과 (삐뽀삐뽀 119 소아과)· 조회수 1.7만
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이런 상황이신가요?
- •가족 식사시간
- •아이가 먼저 식사를 마친 상황
- •바쁜 아침 시간
“식사 예절”“자녀 훈육 방법”“가족 소통”
한눈에 보는 핵심
소아청소년과 전문의가 설명하는 밥상머리 교육의 핵심. 식사는 단순한 영양 섭취가 아닌 가족 행사로서, 아이가 먼저 식사를 끝내도 부모 허락 없이 자리를 떠나지 않도록 하는 것이 중요하며, 이는 가족 소속감과 자기통제력 발달에 도움이 됩니다.
✓바로 실천해보세요
- 1식사 규칙을 가정의 당연한 규칙으로 정하고 일관되게 적용하기
- 2아이가 먼저 식사를 마쳤을 때는 반드시 부모 허락을 받고 자리를 떠나게 하기
- 3매번 설명하고 설득하기보다는 명확한 지시로 규칙 전달하기
자주 묻는 질문
Q. 아이가 밥을 먼저 다 먹었는데 자리를 떠나도 될까요?
A. 특별한 사정이 없다면 가족이 모두 식사를 마칠 때까지 자리를 지키는 것이 좋습니다. 불가피한 경우에는 반드시 부모의 허락을 받고 자리를 떠나야 합니다.
Q. 밥상머리 교육은 언제부터 시작해야 하나요?
A. 이유식을 시작하는 시기부터 규칙적인 식사 습관과 함께 시작하는 것이 가장 효과적입니다. 어릴 때부터 당연한 것으로 여기고 실천하면 아이들이 자연스럽게 받아들입니다.
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