#188 그때 그때 달라요 ② 수유 간격-이유식 시작 전후 #밤중수유 #분리수유 #소아과 #모유수유 #모유 #분유(정유미 소아청소년과 전문의, FABM, IBCLC)
영상 출처: 삐뽀삐뽀 정유미 TV · 보니는 공개 영상을 요약·정리해 소개합니다.
이런 상황이신가요?
- •밤에 5-6시간씩 자기 시작한 3개월 아기, 낮에도 수유 간격을 늘려야 할지 고민되는 상황
- •6개월에 이유식을 시작했지만, 수유와 이유식을 어떻게 병행해야 할지 막막한 상황
- •7개월이 되어 분리 수유를 시작했더니, 오히려 먹는 횟수가 늘어 혼란스러운 상황
- •분유만 먹일 땐 하루 4번이었는데, 이유식 시작 후 하루 종일 먹이는 것 같아 지치는 상황
한눈에 보는 핵심
이유식 시작 전후 달라지는 수유 간격에 대해 소아과 전문의가 알려드립니다. 밤중 수유 간격이 길어져도 낮 수유 간격을 억지로 늘릴 필요는 없습니다. 6개월경 이유식을 시작하며 수유와 붙여 먹이고, 7개월경 한 끼 식사량이 되면 2시간 간격을 두고 분리 수유하는 과정을 설명합니다.
✓바로 실천해보세요
- 1밤에 한 번 길게 잔다고 해서 낮 수유 텀을 억지로 늘리지 마세요.
- 26개월경 이유식 시작 시, 아기 식사량이 충분해지기 전까지는 이유식과 수유를 바로 붙여서 주세요.
- 37개월경 이유식 양이 100g 정도로 한 끼 식사가 되면, 약 2시간 간격을 두고 '분리 수유'를 시도해보세요.
- 4분리 수유로 하루 총 먹는 횟수가 늘어나더라도 걱정하지 마세요. 이는 식사 습관이 잡혀가는 정상적인 과정입니다.
- 56개월부터는 '언제, 어디서' 먹일지는 부모가, '얼마나' 먹을지는 아기가 정하도록 주도권을 존중해주세요.
자주 묻는 질문
Q. 아기가 밤에 5시간 넘게 통잠자는데, 낮에도 수유 간격을 5시간으로 늘려야 하나요?
A. 아닙니다. 밤에 한 번 길게 자는 시간이 생겼다고 해서 낮 수유 간격까지 억지로 늘릴 필요는 없습니다. 그 시간 외에는 이전처럼 아기가 배고파할 때 충분히 먹이는 것이 자연스러운 과정입니다. 밤중 수유는 점차 한 번에 길게 자는 시간이 늘어나면서 자연스럽게 끊어지게 됩니다.
Q. 이유식을 시작했는데 수유는 언제, 어떻게 해야 하나요? 이유식이랑 분유/모유를 같이 먹여야 해요, 따로 먹여야 해요?
A. 이유식 초기인 6개월경에는 이유식이 한 끼 식사량이 되기 전까지 이유식과 수유를 붙여서 먹입니다. 이후 7개월경 이유식 양이 100g 정도로 늘어 한 끼 식사가 되면, 이유식을 먹고 2시간 정도 후에 따로 수유하는 '분리 수유'를 시작하는 것이 좋습니다.
Q. 분리 수유를 시작했더니 하루에 4번 먹던 아기가 6번 먹게 됐어요. 다시 신생아 때로 돌아간 것 같은데 괜찮은 건가요?
A. 네, 지극히 정상적인 과정입니다. 이유식 시작 전 분유만 먹을 때는 하루 4번 먹는 아기들이 많지만, 이유식을 세 끼 먹고 각각 2시간 뒤에 수유를 하게 되면 총 먹는 횟수가 5~6번으로 늘어날 수 있습니다. 유치원 아이들도 식사 3번, 간식 2번으로 총 5번 이상 먹는 것을 생각하면 자연스러운 변화입니다.
