[유아 부모를 위한 긍정양육-Ⅱ] ⑦일관성 유지하기: 가장 큰 고민은, 스마트폰!

Q. 아이가 스마트폰만 보려고 떼를 써요. 어떻게 해야 스마트폰 사용 시간을 조절할 수 있을까요?

A. 먼저, 아이와 함께 지킬 수 있는 명확하고 간단한 규칙을 정하는 것이 중요합니다. 예를 들어 '하루에 30분만 하기', '엄마, 아빠와 함께 있을 때만 보기'와 같은 규칙을 정하고 일관성 있게 지켜주세요. 또한 부모님이 먼저 스마트폰 사용을 줄이는 모범을 보여주시는 것이 효과적입니다. '스마트폰 바구니'를 만들어 함께 보관하는 것도 좋은 방법입니다.

Q. 스마트폰 사용 규칙을 정했는데 아이가 지키질 않아요. 어떻게 훈육해야 하나요?

A. 규칙을 어겼을 때 화를 내기보다, 약속을 다시 한번 상기시켜주는 것이 중요합니다. '우리 30분만 하기로 약속했지?'라고 부드럽게 말하고, 스마트폰을 끄고 다른 재미있는 활동(블록 놀이, 책 읽기 등)을 함께 하자고 제안해보세요. 아이가 심심하지 않도록 미리 대체 활동을 준비해두는 것이 도움이 됩니다.

Q. 부모가 너무 피곤할 때 아이에게 스마트폰을 잠시 줘도 괜찮을까요?

A. 부모도 휴식이 필요하기에 불가피한 상황이 있을 수 있습니다. 하지만 이런 상황이 반복되지 않도록 하는 것이 중요합니다. 만약 스마트폰을 줘야 한다면, 사전에 '엄마가 쉴 동안 30분만 보는 거야'라고 명확히 약속하고, 시간이 되면 다른 활동으로 전환할 수 있도록 도와주세요. 스마트폰 외에 아이가 혼자서도 즐길 수 있는 놀잇감을 미리 준비해두는 것이 더 좋은 방법입니다.