#208 1000ppm 첫 유치부터-미국소아과학회 불소치약 지침 2014년부터 이미 #충치 #무불소 #저불소 (정유미 소아청소년과 전문의, FABM, IBCLC)
영상 출처: 삐뽀삐뽀 정유미 TV · 보니는 공개 영상을 요약·정리해 소개합니다.
이런 상황이신가요?
- •첫니가 나기 시작한 아기
- •치약을 자꾸 삼키는 유아
- •단 것을 좋아해 충치가 걱정되는 아이
- •어떤 치약을 골라야 할지 고민하는 부모
- •무불소 치약과 불소 치약 사이에서 고민하는 상황
한눈에 보는 핵심
소아과 전문의가 알려주는 올바른 불소치약 사용법! 미국소아과학회 지침에 따라 첫 유치부터 1000ppm 불소치약을 사용하세요. 연령별 적정 사용량(쌀알/콩알 크기)과 헹구지 않는 양치 팁으로 우리 아이 충치를 예방해요.
✓바로 실천해보세요
- 1첫 유치가 나면 바로 1000ppm 불소치약으로 양치질을 시작하세요.
- 2만 3세 미만 아이는 '쌀알' 크기, 만 3세 이상은 '완두콩' 크기로 치약 양을 정확히 조절해주세요.
- 3하루 2번(아침, 저녁), 매번 2분씩 꼼꼼하게 닦아주세요.
- 4양치 후에는 뱉어내게 하되, 물로 여러 번 헹구지 마세요. 불소 성분이 치아에 남아야 효과가 좋습니다.
- 5밤에 잠들기 전, 칫솔질이 아이 치아에 닿는 마지막 활동이 되도록 습관을 만들어주세요.
- 6만 8세까지는 부모가 아이의 양치질을 반드시 감독하고 도와주세요.
- 7불소 함유 제품은 반드시 아이의 손이 닿지 않는 안전한 곳에 보관하세요.
자주 묻는 질문
Q. 아기 첫니가 났는데, 언제부터 어떤 치약을 써야 하나요?
A. 미국소아과학회 지침에 따라 첫 유치가 나는 즉시 1000ppm 농도의 불소치약을 사용해야 합니다. 충치 예방을 위해 모든 어린이에게 이것이 권고되고 있으며, 무불소나 저불소 치약은 예방 효과가 입증되지 않았습니다.
Q. 아기가 아직 치약을 뱉지 못하는데 불소치약을 써도 괜찮나요? 삼킬까봐 걱정돼요.
A. 네, 괜찮습니다. 만 3세 미만은 '쌀알 크기'만큼만 사용하면 삼켜도 안전한 양입니다. 이 양은 불소증 위험을 최소화하면서 충치 예방 효과를 내도록 계산된 것입니다. 양치 후 뱉을 수 있으면 뱉게 하되, 물로 헹구지 않는 것이 불소가 치아에 더 잘 흡수되어 효과적입니다.
Q. 아이 연령별로 치약 사용량이 다른가요?
A. 네, 다릅니다. 만 3세 미만은 '쌀알 크기', 만 3세가 되어 뱉는 것을 더 잘하게 되면 '완두콩 크기'를 사용해야 합니다. 아이가 만 8세가 되기 전까지는 부모가 직접 적정량을 짜주고 양치질을 감독하는 것이 중요합니다.
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