[온욕의 중요성] 소아과 원장님이 추천한 감기 회복 루틴 | 온욕으로 아이 면역력 지키는 법 | 소아과 원장님 PICK #소아과추천 #아이감기 #감기케어 #환절기감기#아데노이드비대

Q. 아이가 감기 걸려서 코가 꽉 막혔는데, 약 말고 집에서 해줄 수 있는 게 뭐가 있을까요?

A. 소아과 전문의는 따뜻한 물에 몸을 담그는 '온욕'을 추천합니다. 온욕은 혈액순환을 촉진하고 면역력 회복을 도우며, 따뜻한 증기가 코막힘을 완화시켜 아이가 편안하게 숨 쉴 수 있도록 도와줍니다. 특히 잠들기 전 15~20분간 온욕을 하면 숙면에도 큰 도움이 됩니다.

Q. 감기 걸렸을 때 목욕하면 더 안 좋다는 얘기를 들었는데, 정말 괜찮은가요?

A. 아이가 고열에 시달리거나 컨디션이 매우 좋지 않은 상태가 아니라면, 따뜻한 온욕은 감기 회복에 도움이 될 수 있습니다. 몸을 따뜻하게 데워 혈액순환을 돕고, 코와 기관지를 촉촉하게 만들어주기 때문입니다. 단, 목욕 후에는 물기를 빨리 말리고 몸을 따뜻하게 보온해주는 것이 중요합니다.

Q. 아이 입욕제 고를 때 뭘 확인해야 하나요? 성조숙증 같은 게 걱정돼요.

A. 아이 입욕제를 고를 때는 피부 저자극 테스트를 완료했는지, 아이에게 유해한 성분은 없는지 확인하는 것이 중요합니다. 영상의 전문가는 일부 에센셜 오일(라벤더, 티트리 등)이 성조숙증 유발 위험과 관련될 수 있다고 언급하며, 이러한 성분이 배제된 제품을 선택하는 것이 안전하다고 조언합니다. 백리향(타임)이나 유칼립투스처럼 호흡기에 도움을 주는 순한 허브 성분 입욕제를 고려해볼 수 있습니다.