[LIVE Solution!] 밤에 자꾸 깨는 우리 아이, Hoxy.. 야경증은 아닐까요? (feat. 팸퍼스와 함께 하는 미드나잇 육아고민상담소)

Q. 2살 아이가 새벽에 갑자기 비명을 지르면서 우는데, 깨워도 정신을 못 차려요. 야경증인가요? 어떻게 해야 하죠?

A. 네, 야경증일 가능성이 높습니다. 야경증은 아이가 깊은 잠에 빠져있을 때 나타나는 현상으로, 실제로는 자고 있는 상태입니다. 아이는 아침에 이 일을 기억하지 못합니다. 이때 아이를 억지로 깨우려고 하지 마세요. 불을 켜거나 몸을 흔들면 아이가 더 놀랄 수 있습니다. 아이가 다치지 않도록 주변을 살피고, 시간이 지나 스스로 진정되면 다시 잠들 수 있도록 조용히 토닥여주는 것이 가장 좋은 방법입니다.

Q. 돌 된 아기인데 아직도 밤중 수유를 못 끊었어요. 계속 먹여도 괜찮을까요?

A. 만 12개월(돌) 무렵에는 밤중 수유를 끊는 것이 좋습니다. 밤중 수유는 아이의 소화에 부담을 주고, 치아 건강에도 좋지 않습니다. 또한 젖꼭지를 빠는 행위가 심리적 위안이 되어, 이것이 없으면 잠들기 힘들어하는 습관이 생길 수 있습니다. 저녁을 든든히 먹이고, 잠들기 전 수유는 컵으로 대체해보세요. 처음에는 아이가 울며 저항하더라도, 부모가 일관된 태도를 유지하는 것이 중요합니다.

Q. 5살 아이가 아직도 밤에 오줌을 싸요. 일부러 깨워서 화장실에 데려가야 할까요?

A. 만 5세 미만 아이의 야뇨증은 대부분 발달 과정의 일부입니다. 방광 조절 신경 회로가 아직 미성숙한 것이 원인일 수 있으므로 너무 걱정하거나 아이를 다그칠 필요가 없습니다. 억지로 자는 아이를 깨워 소변을 보게 하는 것은 아이의 수면을 방해하고 스트레스를 줄 수 있습니다. 대부분 시간이 지나면서 자연스럽게 좋아지니, 편안한 마음으로 기다려주시는 것이 좋습니다.