입덧... 과연 멈출 수 있을까...?😱 입덧완화에 가장 좋은 방법은?
영상 출처: 맘똑티비 · 보니는 공개 영상을 요약·정리해 소개합니다.
이런 상황이신가요?
- •임신 초기
- •입덧으로 인한 구토
- •일상생활 제한
한눈에 보는 핵심
국제모유수유전문가가 알려주는 입덧 완화 방법으로, 적절한 음식 선택, 수분 섭취 방법, 입덧약 복용법 및 주의사항에 대해 전문적으로 설명합니다.
✓바로 실천해보세요
- 1과식하지 말고 소량씩 자주 먹기
- 2수분은 미지근한 물로 자주 섭취하기
- 3자극적인 음식 피하고 시원하거나 신맛 나는 음식 선택하기
- 4입덧약 복용 후에는 운전 피하기
자주 묻는 질문
Q. 입덧이 심한데 어떤 음식을 먹으면 좋을까요?
A. 크래커, 새콤달콤한 간식, 신사탕, 오렌지 주스, 탄산수, 생강차, 레몬수, 토마토, 물냉면, 시원한 과일, 아이스크림 등 시원하거나 신맛이 나는 음식이 도움이 됩니다. 자극적이거나 매운 음식은 피하세요.
Q. 입덧약은 얼마나 먹을 수 있나요?
A. 하루 최대 3알까지 복용 가능하나, 반드시 담당 의사와 상담 후 복용량을 조절해야 합니다. 현재는 보험 적용이 되어 본인부담금 30%로 출산 전까지 사용 가능합니다.
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