#196 그때그때 달라요 ④ 배고픈 신호, 배부른 신호 #신생아 #모자동실 #모유수유 #모유 #산후조리원 #유축수유 #분유보충 (정유미 소아청소년과 전문의, FABM, IBCLC)
영상 출처: 삐뽀삐뽀 정유미 TV · 보니는 공개 영상을 요약·정리해 소개합니다.
이런 상황이신가요?
- •신생아가 자다가 깨서 꼼지락거리며 손을 입으로 가져가는 상황
- •생후 2개월 된 아기가 배고프지 않을 때도 습관적으로 손을 빨고 있는 상황
- •체중이 빨리 느는 아기가 졸리거나 심심해서 보채고 우는 상황
- •수유 중 아기가 3~5분만 먹고 짜증을 내거나 잠들어버리는 상황
- •아기가 잘 크고 있는지 확인하기 위해 성장 곡선 그래프를 살펴보는 상황
한눈에 보는 핵심
소아청소년과 전문의가 신생아와 영아의 배고픈 신호와 배부른 신호를 구별하는 법을 알려드립니다. 신생아 시기 공통적인 신호부터, 개월 수가 늘며 달라지는 아기만의 신호를 파악하는 방법, 과체중 아기의 수유 관리, 성장 곡선 확인법까지 구체적인 팁을 확인하세요.
✓바로 실천해보세요
- 1신생아가 자다 깨거나 손을 입으로 가져가면 울기 전에 수유하세요.
- 2신생아가 먹다 잠들면 발을 간지럽히는 등 부드럽게 깨워서 양쪽 젖을 충분히 먹이세요.
- 3신생아는 4시간 이상 자면 깨워서 먹이는 것이 좋습니다.
- 4키에 비해 체중이 빠르게 느는 아기라면, 울 때마다 먹이지 말고 졸음, 기저귀 등 다른 원인이 있는지 먼저 확인하세요.
- 5아기가 먹다가 짜증을 내거나 고개를 돌리면 배부른 신호일 수 있으니, 억지로 더 먹이지 마세요 (단, 신생아는 예외).
- 6WHO 성장 도표를 활용해 아기의 '신장별 체중'을 정기적으로 확인하여 과체중 여부를 점검하세요.
자주 묻는 질문
Q. 신생아가 배고프다는 신호는 뭔가요? 울 때 먹이면 되나요?
A. 신생아는 자다 깨거나, 손을 입으로 가져가거나, 입을 돌려 빠는 행동을 보일 때 배고픈 것입니다. 울 때까지 기다리면 너무 늦어 아기가 지쳐서 젖을 효과적으로 먹지 못하고 잠들 수 있으니, 울기 전 신호를 포착해 먹이는 것이 중요합니다.
Q. 아기가 먹다가 자꾸 잠드는데, 배부르다는 신호인가요?
A. 신생아의 경우 먹다 잠드는 것이 배부른 신호가 아닙니다. 오히려 잠든 아기를 깨워가면서 양쪽 젖을 충분히 먹여야 합니다. 4시간 이상 자면 깨워서라도 먹이는 것이 좋습니다. 하지만 키에 비해 체중이 빠르게 느는 아기라면 먹다 잠들거나 짜증을 내는 것이 배부른 신호일 수 있으므로 억지로 더 먹이지 않는 것이 좋습니다.
Q. 체중이 빨리 느는 아기인데, 울 때마다 젖을 줘도 되나요?
A. 아니요, 키에 비해 체중 증가가 빠른 아기는 울 때마다 먹이는 것을 주의해야 합니다. 우는 이유가 배고픔이 아닐 수 있기 때문입니다. 졸린지, 심심한지, 덥거나 춥지는 않은지, 기저귀가 젖었는지 등 다른 원인을 먼저 살펴보고, 모든 것을 확인한 후에도 배고파 보일 때 수유하는 것이 좋습니다.
Q. 우리 아기가 잘 크고 있는지 어떻게 확인할 수 있나요?
A. 대한모유수유의사회 홈페이지 등에서 세계보건기구(WHO)의 성장 도표를 다운받아 아기의 성장 곡선을 직접 그려보는 것이 좋습니다. 연령별 체중, 연령별 키, 그리고 과체중 여부를 판단하는 '신장별 체중' 곡선을 통해 아기가 자신만의 성장 곡선을 잘 따라가고 있는지 객관적으로 확인할 수 있습니다.
