모유 수유할 때 엄마는 어떤 식사를 해야 할까? [ 모유 수유 5편 ]

Name: 모유 수유할 때 엄마는 어떤 식사를 해야 할까? [ 모유 수유 5편 ]
Uploaded: 2023-04-13T21:41:21.000Z
Duration: 6 min 31 s
Channel: 권향화 원장의 다울아이TV
Description: 모유수유 중인 엄마의 올바른 식사법을 다루는 영상입니다. 하루 2500-2700kcal 섭취, 균형잡힌 영양소 구성(탄수화물 55-60%, 단백질 15-20%, 지방 20-25%), 적절한 수분섭취(하루 1-1.5L)가 핵심입니다. 엄마의 식단이 아기의 이유식 적응에도 영향을 미칩니다.

식사/영양신생아영아 초기영아 후기· 권향화 원장의 다울아이TV· 조회수 2.0만

YouTube에서 전체 영상 보기권향화 원장의 다울아이TV

영상 출처: 권향화 원장의 다울아이TV · 보니는 공개 영상을 요약·정리해 소개합니다.

이런 상황이신가요?

•모유량 부족
•산후 체중감량 고민
•이유식 거부

“모유가 부족한 것 같아요”“살이 빠지지 않아요”“이유식을 잘 안 먹어요”

한눈에 보는 핵심

모유수유 중인 엄마의 올바른 식사법을 다루는 영상입니다. 하루 2500-2700kcal 섭취, 균형잡힌 영양소 구성(탄수화물 55-60%, 단백질 15-20%, 지방 20-25%), 적절한 수분섭취(하루 1-1.5L)가 핵심입니다. 엄마의 식단이 아기의 이유식 적응에도 영향을 미칩니다.