👩⚕소아정신과 의사가 알려주는 🧑🧑🧒좋은 부모 되는 법!! ✅이것만 알면 육아가 행복한 부모가 될 수 있어요!! ❤💕 _ 육아전문의학 채널 "우리동네 어린이병원"
부모-자녀 관계신생아영아 초기영아 후기유아 초기유아 후기아동 초기초등 저학년초등 중학년초등 고학년· 우리동네 어린이병원, 우리어린이· 조회수 4.7천
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이런 상황이신가요?
- •좋은 부모가 되어야 한다는 압박감을 느낄 때
- •아이와 어떻게 소통하고 놀아줘야 할지 막막할 때
- •아이의 마음을 이해하기 어렵다고 느낄 때
- •아이와 안정적인 애착 관계를 형성하고 싶을 때
“나는 좋은 엄마/아빠일까?”“아이 마음을 어떻게 읽어줘야 하지?”“육아가 너무 어렵고 버겁게 느껴져”“아이랑 더 친밀해지고 싶어”
한눈에 보는 핵심
소아정신과 전문의가 말하는 '좋은 부모'의 핵심은 '상호주관성'입니다. 아이의 생각, 의도, 감정을 알아차리고 함께 공유하며 '우리 둘만의 세상'을 만드는 것이 중요합니다. 이론이 아닌, 아이와 마음으로 연결되는 감각을 통해 행복한 육아를 시작해 보세요.
✓바로 실천해보세요
- 1아이와 놀 때, 아이의 놀이를 따라가며 아이가 무엇에 흥미를 느끼는지 관찰하고 말로 표현해주기 (예: '블록을 높이 쌓는 게 재미있구나!')
- 2아이가 감정을 표현할 때 (울거나 웃을 때) 그 감정을 이름 붙여주고 공감해주기 (예: '장난감이 망가져서 정말 속상했구나.')
- 3하루에 단 10분이라도 스마트폰 없이 아이에게 온전히 집중하며 눈을 맞추고 대화하는 시간 갖기
- 4부모 자신의 감정과 생각을 아이에게 솔직하게 표현하며 부모와 아이가 서로 다른 주체임을 알려주기 (예: '엄마는 지금 조금 피곤해서 쉬고 싶어.')
자주 묻는 질문
Q. 좋은 부모가 되려면 어떻게 해야 하나요? 너무 막막해요.
A. 소아정신과 전문의는 '상호주관성'을 기르는 것이 중요하다고 조언합니다. 아이의 생각과 감정을 부모의 기준으로 판단하기보다, 아이의 눈높이에서 세상을 함께 바라보고 공유하려는 노력이 필요합니다. 아이와 '우리 둘만의 세상'을 만든다는 생각으로 정서적 교감을 나눠보세요.
Q. 상호주관성이라는 말이 너무 어려운데, 쉽게 설명해주세요.
A. 상호주관성은 나와 아이가 서로의 마음을 느끼고 공유하는 것을 말합니다. 아이가 왜 웃는지, 왜 우는지 그 마음을 알아주려고 노력하고, 부모의 감정도 아이에게 전달되는 그 과정 자체입니다. 아이와 함께 놀면서 '너는 지금 이게 재미있구나!', '엄마는 너랑 있으니 정말 행복해'라고 마음으로 소통하는 것이 바로 상호주관성을 키우는 방법입니다.
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