[오~잠깐만요!] 부부사이 잘 싸우는 방법은? / 아내의 사랑이 고픈 정태우 ♡ 장인희 부부 | 시즌 2 부부편 EP11

Q. 부부싸움 할 때 남편이 자꾸 대화를 피하고 침묵하는데, 어떻게 해야 하나요?

A. 남편이 대화를 피하는 것은 더 큰 싸움을 막기 위한 방어적인 행동일 수 있습니다. 이럴 때 무작정 대화를 강요하기보다, 남편이 왜 침묵하는지 이해하려는 노력이 필요합니다. 오은영 박사는 이럴 때 '지금은 감정이 격해서 힘드니, 조금 진정되면 다시 이야기하자'고 명확히 소통하는 것이 중요하다고 조언합니다. 침묵이 무시가 아닌, 감정을 다스리기 위한 시간임을 서로 합의하는 과정이 필요합니다.

Q. 부부싸움은 바로 풀어야 좋나요, 아니면 시간을 갖는 게 좋나요?

A. 정답은 없지만, 감정이 격해진 상태에서는 대화가 더 큰 싸움으로 번질 수 있습니다. 오은영 박사는 감정이 격해졌을 때 잠시 '타임아웃'을 갖고 각자 진정할 시간을 갖는 것이 좋다고 말합니다. 중요한 것은 '나중에 이야기하자'고 상대에게 명확히 전달하여 오해를 막는 것입니다. 감정이 가라앉은 후 차분하게 대화하는 것이 더 효과적일 수 있습니다.

Q. 부부싸움을 잘하는 방법, 절대 하지 말아야 할 것이 있나요?

A. 오은영 박사는 잘 싸우기 위해 절대 하지 말아야 할 세 가지를 강조합니다. 첫째, '야!' 와 같이 상대를 무시하는 호칭을 사용하지 마세요. 둘째, 상대방의 집안이나 가족을 비난하지 마세요. 셋째, 어떤 경우에도 신체적인 위협이나 폭력을 사용해서는 안 됩니다. 감정이 격해질수록 오히려 신체적 거리를 두는 것이 중요합니다.