#408 분만 전에 꼭 알아 둘 신생아 돌보기 핵심- 마운트시나이 육아센터 #소아과 #산후조리원 #건강 #육아 #저출산 (정유미 소아청소년과 전문의, FABM, IBCLC)

Q. 신생아는 하루에 얼마나 먹여야 하고, 충분히 먹고 있는지 어떻게 알 수 있나요?

A. 신생아는 보통 하루 8~12회, 아기가 원할 때마다 수유하는 것이 원칙입니다. 아기가 충분히 먹고 있는지는 두 가지로 확인할 수 있습니다. 첫째, 체중이 꾸준히 늘어 생후 2주 안에 출생 시 체중을 회복해야 합니다. 둘째, 젖은 기저귀 개수를 확인하세요. 생후 1일째 1개 이상, 2일째 2개 이상, 3일째 3개 이상, 4일째부터는 하루에 4~8개의 젖은 기저귀가 나와야 합니다.

Q. 아기가 밤에 안 자고 계속 깨는데 어떻게 해야 좋은 수면 습관을 만들어 줄 수 있나요?

A. 먼저 밤과 낮을 구분해주는 것이 중요합니다. 낮에는 밝은 곳에서 많이 놀아주고, 밤에는 조명을 어둡게 하고 조용히 수유하는 등 자극을 줄여주세요. 또한, 아기를 재울 때 완전히 잠든 상태가 아닌 '졸리지만 깨어있는 상태'에서 침대에 눕혀 스스로 잠드는 연습을 시키는 것이 장기적으로 좋은 수면 습관을 만드는 데 도움이 됩니다. 영아돌연사증후군 예방을 위해 반드시 등을 대고 재우고, 아기 침대에는 이불이나 인형을 두지 마세요.

Q. 아기가 너무 많이 우는데, 배가 아픈 걸까요? 달래는 특별한 방법이 있나요?

A. 아기가 우는 것은 배고픔, 기저귀, 피곤함 등 다양한 이유가 있을 수 있습니다. 먼저 기본적인 요구사항을 확인해주세요. 그래도 계속 운다면 영아산통(콜릭)일 수 있습니다. 아기를 달래기 위해 속싸개로 안정감 있게 감싸주기, 공갈젖꼭지나 손가락 빨기, '쉬-'하는 백색소음 들려주기, 부드럽게 흔들어주거나 안고 걷기 등의 방법을 시도해볼 수 있습니다. 부모님이 너무 지칠 경우, 아기를 안전한 곳에 두고 잠시 쉬어도 괜찮습니다.

Q. 신생아 목욕시키는 게 너무 무서워요. 주의할 점이 뭔가요?

A. 신생아 목욕 시 가장 중요한 것은 안전입니다. 목욕 전에 수건, 옷, 기저귀 등 모든 용품을 손이 닿는 곳에 미리 준비해두세요. 배꼽이 떨어지기 전까지는 물에 담그지 말고 스펀지나 가제수건으로 닦아주는 스펀지 목욕을 하는 것이 좋습니다. 물 온도는 미지근하게 맞추고, 아기에게 계속 말을 걸어주며 안심시켜주세요. 얼굴부터 시작해 몸통, 다리 순으로 닦고 가장 더러운 엉덩이는 마지막에 닦아주는 것이 좋습니다.

Q. 아기 열이 나는 것 같은데, 언제 병원에 가야 하나요?

A. 생후 2개월 미만의 신생아에게 열은 매우 위험한 신호일 수 있습니다. 아기 몸이 뜨겁게 느껴진다면 직장 체온계로 체온을 재보고, 38°C(100.4°F) 이상일 경우 즉시 소아과 의사에게 연락하거나 응급실을 방문해야 합니다. 그 외에도 아기가 잘 먹지 않고 축 처져 있거나, 숨쉬기 힘들어하거나, 달래지지 않을 정도로 심하게 울 때도 병원 진료가 필요합니다.