만0-3세 구강 관리 2편, 불소 치약, 불소 도포, 자일리톨 캔디, 영유아 가글 모두 물어봤습니다

Q. 아기가 불소 치약을 삼켜도 괜찮을까요? 언제부터 얼마나 써야 하나요?

A. 만 3세 미만 아이는 쌀 한 톨 크기, 만 3세 이상부터는 완두콩 크기의 불소 치약을 사용하는 것이 권장됩니다. 이 정도 양은 삼켜도 안전한 수준으로 설계되어 있으므로 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다. 다만, 아이가 뱉는 연습을 할 수 있도록 지도해주시고, 만 3세가 되었다고 바로 양을 늘리기보다는 아이의 체중이나 뱉는 능력에 맞춰 점진적으로 늘려가는 것이 좋습니다.

Q. 치과에서 하는 불소 도포, 꼭 해야 하나요? 얼마나 자주 해야 효과가 있나요?

A. 네, 불소 도포는 충치 예방에 매우 효과적인 방법으로 적극 추천합니다. 보통 6개월에 한 번씩 하는 것을 권장하며, 영구치로 교환되는 시기에는 양치가 어려워 3개월 주기로 권장하기도 합니다. 불소 도포가 모든 충치를 막아주는 것은 아니므로, 올바른 양치 습관과 정기적인 구강 검진을 병행하는 것이 가장 중요합니다.

Q. 아이가 양치하는 걸 너무 싫어해서 매일 전쟁이에요. 어떻게 해야 할까요?

A. 양치는 타협할 수 없는 중요한 습관임을 부모가 먼저 굳게 마음먹는 것이 중요합니다. 아이에게 '이것만 하고 양치하자' 또는 시계를 보여주며 '긴 바늘이 6에 가면 하는 거야'처럼 예측 가능성을 주고 선택권을 주면 도움이 됩니다. 억지로 시키기보다, 입안을 구역으로 나눠 10까지 세면서 닦는 등 놀이처럼 접근하여 정해진 시간이 지나면 끝난다는 것을 인지시켜주는 것도 좋은 방법입니다. 양치 후에는 보상보다는 칭찬을 듬뿍 해주세요.

Q. 충치 예방에 좋다는 자일리톨 캔디나 어린이 가글은 사용해도 되나요?

A. 시중의 자일리톨 캔디는 100% 자일리톨이 아닌 다른 당분을 포함한 경우가 많아 오히려 충치를 유발할 수 있습니다. 가글의 경우, 미국 소아치과학회에서는 만 6세 이전 아이에게는 사용을 권장하지 않습니다. 어린 아이들의 충치 예방은 불소 치약을 이용한 올바른 칫솔질과 치과에서의 불소 도포가 가장 효과적이고 안전한 방법입니다.