오은영의 본격적인 인생 상담, 시작합니다!

Q. 아이가 자기 생각이나 감정을 잘 표현하지 못하고 남들 눈치만 보는 것 같아요. 어떻게 해야 할까요?

A. 아이가 '힘들다', '무섭다' 등 자신의 감정을 표현할 때, '괜찮아'라고 덮기보다 '그랬구나, 힘들었겠네'라며 감정 자체를 먼저 인정하고 공감해주세요. 어릴 때부터 자신의 감정이 존중받는 경험을 해야 자기 확신이 생기고, 타인의 시선에서 자유로워져 건강하게 자기표현을 할 수 있게 됩니다.

Q. 아이가 넘어져서 아프다고 우는데, 별로 안 아파 보일 때도 '아팠겠다'고 해줘야 하나요?

A. 네, 그렇습니다. 아이의 감정은 사실 그 자체로 존중받아야 합니다. '안 아파, 괜찮아'라고 말하는 것은 아이가 자신의 느낌을 불신하게 만듭니다. 먼저 '아팠구나'라고 마음을 받아준 뒤, '어디 볼까? 이 정도는 금방 낫겠네' 와 같이 상황을 객관적으로 설명해주는 것이 좋습니다. 감정 공감과 사실 전달을 분리하는 것이 중요합니다.

Q. 싫은 소리를 잘 못해서 늘 손해 보는 기분이에요. 아이는 저처럼 안 컸으면 좋겠는데 어떻게 가르쳐야 할까요?

A. 아이가 자신의 감정이나 생각을 표현했을 때, 그 내용이 설령 부정적이거나 부모 생각과 다르더라도 일단 존중해주세요. '네 생각은 그렇구나'라고 인정해주는 것만으로도 아이는 자기표현에 대한 용기를 얻습니다. 또한, 부모가 먼저 일상에서 자신의 감정을 솔직하게 표현하고, 필요한 경우 정중하게 거절하거나 의견을 말하는 모습을 보여주는 것이 가장 좋은 교육입니다.