#812 이유식 스스로 먹기! 두뇌발달에 정말 중요합니다. 스스로 먹기! 확실하게 알려드립니다: 소아청소년과 전문의, 삐뽀삐뽀119소아과저자
식사/영양영아 초기영아 후기· 하정훈의 삐뽀삐뽀 119 소아과 (삐뽀삐뽀 119 소아과)· 조회수 2.5만
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이런 상황이신가요?
- •이유식 시작 시기
- •식사시간
- •발달단계
“늦게 시작하면 어떡하지?”“너무 지저분해지는데...”“제대로 먹을 수 있을까?”
한눈에 보는 핵심
이유식을 스스로 먹는 것이 두뇌 발달에 중요한 이유와 적절한 시기(6-8개월부터 시작)를 소아청소년과 전문의가 설명합니다. 스스로 먹기를 통해 운동능력, 구강발달, 자율성, 식사 자기조절 능력이 향상됩니다.
✓바로 실천해보세요
- 16개월부터 핑거푸드나 숟가락에 음식을 담아 스스로 먹을 기회를 제공하세요
- 2돌 무렵까지 식사량의 1/3 이상은 반드시 혼자 먹을 수 있도록 연습시키세요
- 3편의상 계속 먹여주기보다는 시간이 걸리더라도 스스로 먹는 습관을 들이세요
자주 묻는 질문
Q. 이유식 스스로 먹기는 언제부터 시작해야 하나요?
A. 이유식 시작 시기인 생후 6개월부터 가능하며, 늦어도 7-8개월에는 시작하는 것이 좋습니다. 돌 무렵에는 식사량의 1/3 이상을 혼자 먹을 수 있어야 합니다.
Q. 아이가 스스로 먹으면 어떤 점이 좋나요?
A. 운동능력, 구강발달, 식사 자기조절, 다양한 식감 경험, 자율성 향상에 도움이 되며, 특히 두뇌발달에 매우 중요합니다. 음식을 보고 판단하고 결정하는 과정에서 뇌를 적극적으로 사용하게 됩니다.
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