⭐칭찬 제대로 하는 방법 | 포기하지 않고 끝까지 하는 힘 & 자기긍정성 높이는 칭찬기술
영상 출처: 아동 전문가들의 육아토크 아육톡 : · 보니는 공개 영상을 요약·정리해 소개합니다.
이런 상황이신가요?
- •아이가 어려운 퍼즐을 포기하지 않고 스스로 맞췄을 때
- •식사 후 아이가 스스로 그릇을 설거지통에 가져다 놓았을 때
- •부모가 바쁜 동안 형제가 다투지 않고 사이좋게 놀았을 때
- •아이가 평소와 달리 양치질을 꼼꼼하게 잘 했을 때
- •아이가 그림을 그리며 창의적인 표현을 했을 때
- •공공장소에서 부모를 칭얼대지 않고 잘 기다려주었을 때
한눈에 보는 핵심
결과 중심의 '최고야', '똑똑해' 같은 칭찬은 아이가 실패를 두려워하게 만들 수 있습니다. 아이의 자존감과 도전 정신을 키우는 진짜 칭찬은 '과정'과 '노력'을 구체적으로 언급하고, '나-메시지'를 통해 부모의 긍정적 감정을 전달하는 것입니다. 올바른 칭찬 기술로 아이의 자기 긍정성을 높여주세요.
✓바로 실천해보세요
- 1오늘부터 '똑똑하다', '최고다' 라는 결과 칭찬 대신, 아이가 노력한 과정을 구체적으로 말해주세요. (예: '그림에 여러 색을 사용하려고 고민했구나!')
- 2아이가 심부름을 하거나 동생을 돌봤을 때, '착하다' 대신 '네가 도와줘서 엄마가 정말 편했어, 고마워' 라고 '나-메시지'로 마음을 표현해보세요.
- 3아이가 무언가에 실패했더라도, '괜찮아, 포기하지 않고 도전하는 모습이 더 멋져' 라고 말하며 과정의 중요성을 알려주세요.
- 4아이가 양치질, 정리정돈 등 당연해 보이는 일상적인 행동을 잘했을 때도 놓치지 말고 '스스로 잘 챙기는구나!'라고 짧게라도 인정해주세요.
- 5아이의 독특한 생각이나 표현(예: 무지개색 머리카락 그림)에 '정말 재미있는 생각이네! 엄마도 따라 해봐야겠다'라고 반응하여 창의성을 존중하고 지지해주세요.
자주 묻는 질문
Q. 아이에게 칭찬을 많이 해주는데도 자존감이 낮은 것 같아요. 칭찬을 어떻게 해야 효과가 있을까요?
A. '최고야', '똑똑하다' 같은 결과나 재능에 대한 칭찬보다 아이의 '노력'과 '과정'을 구체적으로 칭찬해주세요. 예를 들어, '어려운 문제인데 포기하지 않고 끝까지 풀어냈네!'처럼요. 또한 '네 덕분에 엄마가 정말 기뻐' 와 같이 부모의 긍정적인 감정을 전달하는 '나-메시지'를 사용하면, 아이는 자신의 행동이 다른 사람에게 좋은 영향을 준다는 것을 느끼며 자기 긍정성을 키울 수 있습니다.
Q. 아이가 조금만 어려워도 쉽게 포기하는데, 칭찬으로 격려해줄 수 있는 방법이 있을까요?
A. 네, 가능합니다. 이때는 결과가 아닌 과정의 노력을 칭찬하는 것이 매우 중요합니다. 아이가 어려운 문제에 도전하는 모습 자체를 '새로운 걸 시도하는 모습이 정말 멋지다'라고 격려해주세요. 설령 성공하지 못했더라도 '포기하지 않고 여러 방법을 시도하는 모습이 대단해'라고 말해주면, 아이는 실패를 두려워하지 않고 다시 도전하는 힘을 기를 수 있습니다.
Q. 동생이랑 잘 놀아준 아이, 어떻게 칭찬해야 형제 관계에 더 좋을까요?
A. '형이니까 착하네'라는 식의 칭찬보다는, 두 아이 모두를 칭찬하거나 각자의 긍정적 행동을 구체적으로 짚어주는 것이 좋습니다. '너희 둘이 재미있게 노는 모습을 보니 엄마가 정말 기분이 좋다'라고 말하거나, '형이 동생이 좋아하는 놀이를 먼저 하자고 양보해주고, 동생은 형 설명을 잘 들어주네. 둘 다 정말 멋지다!' 와 같이 구체적인 상황을 칭찬해주면 효과적입니다.
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