고사리나물, 이 방법은 아무도 모릅니다
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재료
- 건고사리60
- 밀가루1
- 간마늘1
- 국간장1.5
- 집간장1
- 참기름1
- 물1/3
- 들깨가루1/2
- 대파1/2
- 들기름1
- 통깨1
조리 순서
1
건고사리 60g을 물에 6시간 불린다. (불리면 약 400g이 됨)
2
불린 고사리에 밀가루 1큰술을 넣고 20분간 더 불린 후 깨끗이 씻는다.
3
냄비에 물을 넉넉히 올리고 고사리를 약 5분간 삶는다. 삶은 후 찬물에 헹궈 물기를 짠다.
4
삶은 고사리에 간마늘 1큰술, 국간장 1.5큰술, 집간장 1큰술, 참기름 1큰술을 넣고 조물조물 밑간한다.
5
팬에 들기름 1큰술을 두르고 밑간한 고사리를 넣어 볶는다.
6
물 1/3컵(약 67ml)을 넣고 고사리가 부드럽게 익을 때까지 조려가며 볶는다.
7
대파 1/2대를 어슷 썰어 넣고 들깨가루 1/2큰술을 넣어 함께 볶는다.
8
불을 끄고 통깨 1큰술을 뿌려 마무리한다.
요리 팁
건고사리를 불릴 때 밀가루를 넣고 20분간 추가로 불리면 잡내 제거와 부드러운 식감에 도움이 됩니다. 집간장이 없으면 국간장으로 대체 가능하며, 들깨가루는 취향에 따라 가감하세요. 계량 기준: 컵은 200mL, 스푼은 일반 밥숟가락 기준입니다.