선택지 주기의 기술. || 주의력 11편

Q. 아이가 자꾸 제가 준 선택지 말고 다른 걸 하겠다고 고집부려요. 어떻게 해야 하나요?

A. 아이가 독립성을 표현하는 자연스러운 발달 과정입니다. 힘겨루기로 만들지 않는 것이 중요해요. 아이의 마음에 공감해주되, 당황하지 않고 'A 할까, B 할까?'처럼 원래의 선택지를 앵무새처럼 차분히 반복해주세요. 정해진 한계는 무너뜨리지 않는 것이 중요하며, 아이가 결국 협조하면 그 노력을 크게 칭찬해주셔야 합니다.

Q. 아이한테 선택권을 줬는데 잘못된 선택을 해서 후회하고 떼를 써요. 그냥 원하는 걸 들어줘야 할까요?

A. 아니요, 자신의 선택에 따른 자연스러운 결과를 경험하게 하는 것이 중요합니다. 아이가 잘못된 선택으로 속상해할 때, 그 결과를 부모가 수습해주면 아이는 선택의 무게를 배우지 못합니다. '초콜릿을 골랐는데 금방 없어져서 아쉽구나'라고 공감해주되, '그건 너의 선택이었어'라고 알려주며 선택에 책임지는 법을 배우도록 도와주세요.

Q. 아이 주의력을 키워주려고 선택지를 주는데, 어떤 방법이 가장 효과적인가요?

A. 단순히 고르게 하는 것보다, 선택의 '기준'을 함께 이야기해보는 것이 효과적입니다. 예를 들어 '오늘은 많이 걸을 거니까, 어떤 신발이 가장 편할까?'처럼 기준을 제시하면 아이는 그 기준에 따라 여러 선택지를 비교하고 분석하며 전전두엽을 사용하게 됩니다. 이 과정 자체가 강력한 실행 기능 훈련이 됩니다.

Q. 선택하는 걸 너무 어려워하고 자꾸 저한테 대신 골라달라고 해요. 어떻게 해야 스스로 선택하는 아이로 키울 수 있나요?

A. 아이가 선택을 불안해하거나 두려워하는 경우일 수 있습니다. '엄마 왼손 잡을래, 오른손 잡을래?'처럼 실패의 부담이 없는 아주 사소하고 즐거운 선택부터 자주 경험하게 해주세요. 그리고 아이가 무언가를 골랐을 때 '이걸 골랐구나!'라고 말로 표현해주어 '나는 선택하는 사람'이라는 긍정적인 정체성을 쌓도록 도와주시는 것이 좋습니다.