아이 키 성장💥지금 놓치면 평생 후회합니다👩🏻‍⚕️ [성장클리닉 박성원 원장]

Q. 엄마 아빠 키가 작은데 우리 아이도 작을까요? 유전 영향이 절대적인가요?

A. 키 성장에 유전의 영향은 약 80%로 큰 편이지만 절대적이지 않습니다. 나머지 20%의 환경적 요인인 식습관, 수면, 운동, 스트레스 관리를 통해 유전적으로 예상되는 키보다 더 클 수 있는 여지가 충분합니다. 부모의 키가 작더라도 환경적 노력을 통해 아이의 최종 키를 키울 수 있습니다.

Q. 키 크는 영양제를 먹이면 효과가 있나요?

A. 특정 영양소가 부족한 경우가 아니라면, 영양제를 먹는다고 해서 키가 특별히 더 크지는 않습니다. '성장의 최소율의 법칙'에 따라, 부족한 영양소 없이 다양한 음식을 골고루 먹는 것이 가장 중요합니다. 오히려 특정 영양 과잉은 성조숙증의 원인이 될 수 있으므로 주의해야 합니다.

Q. 성장호르몬 주사는 누구나 맞아도 되나요? 부작용은 없나요?

A. 성장호르몬 주사는 성장호르몬 결핍증, 터너 증후군 등 의학적 필요성이 진단된 경우에 맞는 것이 원칙입니다. 결핍이 아닌데 키를 더 키우기 위해 맞는 경우, 혈당이나 갑상선 호르몬 수치 변화 등의 부작용이 발생할 수 있어 반드시 전문의와 상의하고 정기적인 모니터링을 해야 합니다.

Q. 아이가 1년에 몇 cm 정도 커야 정상인가요?

A. 성장 속도는 시기마다 다릅니다. 만 2세까지는 1차 급성장기로 매우 많이 크고, 만 2세부터 사춘기 전까지는 1년에 평균 5~6cm씩 자랍니다. 사춘기 시기에는 2차 급성장기로 1년에 7~13cm까지도 클 수 있습니다. 만약 1년에 4cm 미만으로 자라거나 2년째 옷이 그대로 맞는다면 성장 평가를 받아보는 것이 좋습니다.