진통 중 통증을 줄여주는 남편이 해줄 수 있는 마사지 & 순산을 위한 다양한 자세!! 그리고 그밖에 미리 알아두면 좋은 팁은!!?
발달/성장신생아· 맘똑티비· 조회수 63.7만
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영상 출처: 맘똑티비 · 보니는 공개 영상을 요약·정리해 소개합니다.
이런 상황이신가요?
- •진통 시작
- •분만실 입원
- •자연분만 과정
“진통 통증 관리”“순산 방법”“남편의 역할”
한눈에 보는 핵심
국제모유수유전문가가 알려주는 순산을 위한 실전 가이드. 진통 시 통증 완화를 위한 자세, 호흡법, 남편의 마사지 방법 등을 상세히 설명하며, 병원 분만과 자연주의 출산의 차이점도 함께 다룹니다.
✓바로 실천해보세요
- 1진통 중에도 1-2시간마다 규칙적으로 소변을 보도록 합니다
- 2가능한 한 많이 움직이면서 중력을 이용해 아기가 잘 내려오도록 합니다
- 3통증이 심할 때는 왼쪽으로 누운 자세를 취해 혈액순환을 원활하게 합니다
자주 묻는 질문
Q. 진통이 올 때 남편이 해줄 수 있는 마사지는 어떤 것이 있나요?
A. 등 뒤에서 척추 양옆을 따라 내려가며 엄지손가락으로 마사지하기, 어깨와 승모근 마사지, 관자놀이 지압, 손발 마사지 등이 있습니다. 산모의 상태에 따라 적절한 압력으로 시행하는 것이 중요합니다.
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