육아의 무게, 부모의 행복 || 데이나 서스킨드 교수 인터뷰 2

Q. 육아가 너무 힘든데, 저만 이런 건가요? 부모가 되고 불행해진 것 같아요.

A. 결코 혼자만 느끼는 감정이 아닙니다. 데이나 서스킨드 교수에 따르면, 많은 선진국에서 부모가 비부모보다 행복감이 낮은 '부모 행복 격차' 현상이 나타납니다. 이는 육아의 어려움이 개인의 문제라기보다, 부모를 충분히 지원하지 않는 사회 시스템의 문제임을 보여줍니다. 현재의 힘든 상황은 과도한 부담에 대한 자연스러운 반응일 수 있습니다.

Q. 저출산 문제가 심각하다는데, 부모로서 어떻게 해야 할지 막막해요.

A. 이 문제는 부모 개인의 노력만으로 해결될 수 없습니다. 전문가는 저출산이 부모에게 과도한 부담을 지우는 사회 구조에 대한 합리적 반응이라고 분석합니다. 부모는 아이의 뇌 발달을 돕는 '3T(주의 기울이기, 더 많이 대화하기, 차례 주고받기)'를 실천하는 동시에, 이것이 가능한 환경을 만들기 위해 사회(가족, 지역사회, 국가)에 적극적으로 지원을 요구해야 합니다.

Q. 아이를 잘 키워야 한다는 압박감에 너무 지쳐요. 어떻게 해야 할까요?

A. 먼저 스스로에게 관대해지는 것이 중요합니다. 전문가는 '충분히 좋은 양육(good enough parenting)'으로도 아이는 괜찮게 자랄 수 있다고 강조합니다. 모든 것을 완벽하게 해내야 한다는 부담감을 내려놓으세요. 당신은 이미 사회의 미래를 만드는 아주 중요한 역할을 하고 있으며, 그 자체로 존중받고 지원받을 자격이 있습니다.