#312 자외선 차단제! 사용법과 주의사항 몽땅 정리해드립니다: 소아청소년과 전문의 하정훈의 육아이야기(소아청소년과전문의, 삐뽀삐뽀119소아과저자)
안전/사고예방신생아영아 초기영아 후기유아 초기유아 후기아동 초기초등 저학년초등 중학년초등 고학년· 하정훈의 삐뽀삐뽀 119 소아과 (삐뽀삐뽀 119 소아과)· 조회수 4.4만
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이런 상황이신가요?
- •야외활동
- •수영장
- •해변
- •놀이터
- •야외주차장
“아이 피부가 민감해요”“선크림이 유해하지는 않을까요?”“비타민D 부족이 걱정돼요”
한눈에 보는 핵심
소아청소년과 전문의가 설명하는 아동 자외선 차단의 중요성과 올바른 선크림 사용법. 자외선의 누적 위험성을 설명하고, 연령대별 구체적인 차단 방법과 주의사항을 제시합니다.
✓바로 실천해보세요
- 1외출 30분 전에 선크림을 미리 발라주세요
- 2수영장이나 야외활동 시 2시간마다 선크림을 덧바르세요
- 3오전 10시부터 오후 2시 사이는 가능한 실외활동을 피하세요
- 4흐린 날에도 자외선 차단을 신경 쓰세요
자주 묻는 질문
Q. 아기한테 선크림 언제부터 발라도 되나요?
A. 6개월 이전 아기는 가급적 선크림보다 옷과 모자로 차단하는 것이 좋습니다. 불가피하게 햇빛에 노출되는 얼굴, 손등 부위만 제한적으로 바를 수 있습니다.
Q. 선크림 SPF 수치는 얼마가 적당한가요?
A. SPF 15-30 정도면 충분하며, UVA와 UVB를 모두 차단하는 제품을 선택하세요. PA지수는 ++ 이상이 권장됩니다.
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