영유아기 아동의 뇌 발달의 핵심, 놀이! 놀이의 기본원칙 5가지_ 소아정신과의사가 알려드립니다. 육아정보채널 No1. 우리동네 어린이병원

Q. 아이가 놀아달라고 하는데 어떻게 놀아줘야 할지 막막해요. 놀이의 기본 원칙이 뭔가요?

A. 소아정신과 전문의는 5가지 놀이 원칙을 강조합니다. 첫째, 아이가 놀이를 주도하게 하세요. 둘째, 결과보다 아이의 감정에 집중하세요. 셋째, 놀이 중에는 공격적인 감정 표현도 허용해주세요. 넷째, 스마트폰 없이 아이에게 온전히 집중하며 적극적으로 경청하세요. 다섯째, 의무감보다는 부모님이 놀고 싶을 때 진심으로 놀아주는 것이 중요합니다.

Q. 매일 한참 놀아주는데도 아이가 계속 놀이가 부족하다고 해요. 왜 그럴까요?

A. 아이들은 부모가 진심으로 놀이에 참여하고 있는지 귀신같이 알아챕니다. 혹시 놀아주면서 스마트폰을 보거나 다른 생각을 하지는 않으셨나요? 아이가 만족하지 못한다면 놀이의 양보다 질에 문제가 있을 수 있습니다. 하루 10~20분이라도 다른 모든 것을 멈추고 아이에게 온전히 집중하는 '질 높은 놀이'를 시도해보세요. 아이는 시간의 길이보다 상호작용의 깊이를 더 중요하게 느낍니다.

Q. 놀이 중에 아이가 인형을 때리거나 장난감을 부수는 등 폭력적인 모습을 보여요. 괜찮은 건가요?

A. 네, 괜찮습니다. 놀이는 현실에서 표현할 수 없는 감정이나 욕구를 안전하게 표출하는 환상의 공간입니다. 놀이 안에서 공격성을 보이는 것은 아이가 자신의 욕망이나 부정적 감정을 건강하게 해소하는 과정일 수 있습니다. 이를 제지하기보다 '인형이 많이 아팠겠다' 정도로 감정을 읽어주되, 현실과 놀이는 다르다는 것을 알려주는 것이 필요하다면 구분해서 교육해주시면 됩니다.

Q. 워킹맘이라 아이와 놀아줄 시간이 부족해서 죄책감이 들어요. 어떻게 해야 할까요?

A. 놀이의 핵심은 시간이 아니라 질입니다. 퇴근 후 피곤한 상태에서 억지로 1시간을 놀아주는 것보다, 부모님이 잠시 휴식을 취한 뒤 진심으로 즐겁게 20분을 놀아주는 것이 훨씬 효과적입니다. 주말에 몰아서 놀아주기보다 매일 짧게라도 꾸준히, 온전히 집중하는 시간을 갖는 것이 아이의 애착 형성과 정서적 안정에 더 큰 도움이 됩니다.