이렇게 하면 칼로리가 44% 줄어요 (특허완료! 먹던양 그대로! 다이어트 식단 레시피)

Name: 이렇게 하면 칼로리가 44% 줄어요 (특허완료! 먹던양 그대로! 다이어트 식단 레시피)
Total time: 2 min 58 s
Yield: 1인분
Ingredients: 쌀 약 1

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재료

쌀을 칼로볼(전자레인지용 밥짓기 용기)에 넣는다.

전자레인지에 12분간 돌려 밥을 짓는다.

칼로볼을 사용하면 탄수화물 45.4%, 칼로리 44% 감소 효과가 있습니다. 밥 외에도 고구마·단호박 찌기(12분), 계란찜(4분), 각종 야채찜(5~6분), 솥밥(12분), 파스타면(10분), 라면(6분) 등 다양하게 활용할 수 있습니다.