불앞에서 고생하지 마세요! 섞기만 하면 밥도둑 완성 / 다른 반찬은 꺼내지도 않아요

두부는 키친타월로 물기를 제거한 후 잘게 으깨거나 칼로 다진다.

청양고추 2개, 홍고추 1개, 대파를 잘게 다진다.

캔참치는 체에 걸러 기름을 충분히 제거한다.

볼에 된장 150g(6스푼), 고추장 50g(2스푼), 다진 마늘 20g(1스푼), 맛술 20g(2스푼), 물엿 26g(2스푼)을 넣는다.

준비한 두부, 참치, 다진 파, 청양고추, 홍고추를 함께 넣는다.

통깨 3스푼, 참기름 1스푼을 넣고 모든 재료를 골고루 잘 섞는다.

불 없이 섞기만 하면 완성! 쌈이나 밥과 함께 바로 낸다.