데치는 법이 다르면 2배 맛있어요! [유채나물 된장무침]으로 피로와 춘곤증을 이겨내세요🌼
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재료
- 유채나물400
- 시판 된장1
- 고추장0.5
- 매실액0.5
- 간마늘1
- 들기름1
- 갈은 깨1
조리 순서
1
유채나물 400g을 깨끗이 씻어 준비합니다.
2
끓는 물에 유채나물을 넣고 살짝 데칩니다. (유채나물은 줄기 부분을 먼저 넣고 잎 부분은 나중에 넣어 고르게 데치는 것이 포인트입니다.)
3
데친 유채나물을 찬물에 헹궈 물기를 꼭 짜줍니다.
4
된장 1큰술, 고추장 1/2큰술, 매실액 1/2큰술, 간마늘 1작은술, 들기름 1큰술, 갈은 깨 1큰술을 섞어 양념장을 만듭니다.
5
물기를 제거한 유채나물에 양념장을 넣고 고루 무쳐줍니다.
6
그릇에 담아 완성합니다.
요리 팁
유채나물을 데칠 때 줄기 부분을 먼저 넣고 잎 부분을 나중에 넣으면 고르게 익혀 2배 더 맛있게 즐길 수 있습니다. 유채나물은 피로와 춘곤증 해소에 도움이 됩니다.