(마감!) 이렇게 하면, 그릭요거트 사먹지 않아요‼️ (당은 줄이고 단백질만 쏙👍🏻뱃살이 쭉쭉 빠지는데 너무 맛있어요, 그릭케이크 공동구매)

그릭케이크(유청분리기) 용기를 깨끗이 세척한다.

플레인 요거트 약 1000ml를 그릭케이크 용기 안에 붓는다.

뚜껑을 닫고 냉장고에 넣는다. 별도의 불이나 전기 가열 없이 냉장 보관만으로 유청이 자연 분리된다.

약 8~12시간(하룻밤) 냉장 보관 후 꺼내면 유청이 아래로 빠지고 꾸덕한 그릭요거트가 완성된다.

완성된 그릭요거트를 소분 용기에 담아 냉장 보관하며 일주일치를 한 번에 활용한다.