불면증과 변비에 최고의 나물

쑥갓(200g)과 근대(250g)를 준비한다.

끓는 물에 천일염 1스푼을 넣고 쑥갓과 근대를 데친다.

데친 채소를 찬물에 헹궈 물기를 꼭 짠다.

된장 2스푼, 대파 흰부분 15cm(송송 썬 것), 다진마늘 1스푼, 참기름 1스푼, 통깨 1스푼을 넣고 조물조물 무친다.

고루 잘 버무러지면 그릇에 담아 완성한다.