밥대신 밥없는 김밥 아니 김말이 어때요? 간단한 점심 메뉴 ! 소풍 도시락으로도 좋아요

계란 3~4개에 소금 약간을 넣고 풀어준 뒤, 두 번에 나눠 팬에 계란 지단을 부쳐주세요.

당근을 채 썰어 기름을 두른 팬에 소금 약간 넣고 살짝 볶아주세요.

묵은지(잘익은 김치)는 흐르는 물에 씻은 뒤 물기를 꼭 짜서 제거해주세요.

훈제오리는 팬에 구운 뒤 키친타월 위에 올려 기름을 최대한 제거해주세요.

상추와 깻잎은 깨끗이 씻은 뒤 물기를 완전히 제거해두세요.

김밥용 김 위에 계란 지단 → 깻잎 → 상추 → 묵은지 → 훈제오리 → 당근 순으로 올린 뒤, 김밥 말듯이 돌돌 말아 완성해주세요.

(밥을 넣을 경우) 밥에 소금, 참기름, 깨를 넣어 양념한 뒤 김 위에 얇게 깔고, 6번과 같은 방법으로 재료를 올려 김밥을 완성해주세요.