초등학생 중학생 평범한 아침밥. 아침밥하는데 얼마나 걸릴까요? 아침아침밥 8가지.

재료
- 소고기 (국거리용)약 150
- 된장약 2
- 애호박약 1/2
- 두부약 1/2
- 대파약 1/2
- 마늘약 1
- 새우 (새우전용)약 200
- 부침가루약 1/2
- 달걀약 2
- 식용유약 3
- 소고기 (조림용)약 150
- 감자약 2
- 간장약 3
- 설탕약 1
- 참기름약 1
- 물만두약 10
- 순두부약 1
- 카레가루약 2
- 닭다리살약 300
- 돼지고기 다짐육약 150
- 두반장약 1
- 맛가루약 1
- 밥약 4
- 달걀 (계란말이용)약 3
- 당근약 1/4
- 새우젓약 2
- 치즈약 2
- 메추리알약 15
- 어묵약 200
- 관자약 100
- 미역약 30
- 소고기 (구이용)약 200
- 소금약 1
- 후추약 0.5
- 참깨약 1
조리 순서
소고기된장찌개: 냄비에 물을 붓고 된장을 풀어준 후 소고기를 넣고 끓인다. 애호박, 두부, 대파, 마늘을 넣고 한소끔 더 끓여 완성한다.
새우전: 새우를 손질하여 부침가루와 달걀물을 입힌 후 기름을 두른 팬에 앞뒤로 노릇하게 구워 완성한다.
소고기감자조림: 소고기와 감자를 한입 크기로 잘라 간장, 설탕, 마늘, 참기름으로 양념하여 볶다가 물을 조금 넣고 조려 완성한다.
물만두: 끓는 물에 물만두를 넣고 만두가 떠오르면 1~2분 더 끓여 완성한다.
순두부카레: 팬에 카레가루를 볶다가 물과 순두부를 넣고 잘 섞어가며 끓여 카레 소스를 완성하고 밥에 곁들인다.
닭다리살구이: 닭다리살을 소금, 후추로 밑간하여 기름 두른 팬에 앞뒤로 노릇하게 구워 완성한다.
마파두부: 팬에 기름을 두르고 다진 돼지고기를 볶은 뒤 두반장, 두부, 마늘, 물을 넣고 끓여 완성한다.
맛가루 계란말이: 달걀을 풀어 맛가루, 당근 등을 넣고 팬에 기름을 두른 후 천천히 말아가며 계란말이를 완성한다.
돼지고기주먹밥: 돼지고기를 양념하여 볶은 후 밥과 섞어 주먹밥 모양으로 만들어 완성한다.
감자계란국: 냄비에 물을 끓여 감자를 넣고 익힌 후 달걀을 풀어 넣고 소금으로 간하여 완성한다.
새우젓국: 냄비에 물을 끓여 새우젓으로 간하고 두부나 채소를 넣어 끓여 완성한다.
치즈밥전: 밥에 치즈를 넣어 섞은 뒤 동그랗게 모양을 잡아 기름 두른 팬에 앞뒤로 노릇하게 구워 완성한다.
메추리알감자조림: 삶은 메추리알과 감자를 간장, 설탕, 참기름으로 양념하여 졸여 완성한다.
어묵국: 냄비에 물을 끓여 어묵을 넣고 간장, 소금으로 간하여 대파를 넣어 완성한다.
관자미역국: 불린 미역과 관자를 참기름에 볶다가 물을 붓고 끓인 뒤 소금이나 간장으로 간하여 완성한다.
소고기구이: 소고기를 소금, 후추로 밑간한 뒤 달군 팬에 앞뒤로 구워 완성한다.
요리 팁
등교 시간이 9시인 경우, 8시 40분 출발 기준으로 아침밥 8가지를 빠르게 준비하는 영상입니다. 여러 가지 반찬을 동시에 조리하면 시간을 절약할 수 있습니다. 자막 데이터가 없어 영상 설명의 타임스탬프를 기준으로 구성하였습니다.