더덕 직화구이 [단짠 단짠한 고급스러움]~[더덕속에 함유되어 있는 사포닌으로 기관지와 면역력을 잡아라~
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재료
- 더덕330
- 진간장2
- 다진마늘1
- 고추장1
- 고추가루1.5
- 꿀1
- 매실액1
- 참기름1
- 참깨1
- 물2
조리 순서
1
더덕 330g을 준비하여 껍질을 벗기고 방망이나 칼등으로 납작하게 두드려 편다.
2
진간장 2스푼, 다진마늘 1스푼, 고추장 1큰술, 고추가루 1.5스푼, 꿀 1스푼, 매실액 1스푼, 참기름 1스푼, 참깨 1스푼, 물 2스푼을 모두 넣고 양념장을 만든다.
3
손질한 더덕에 만들어 놓은 양념장을 고루 발라 재운다.
4
직화 또는 팬에 양념한 더덕을 올려 중불에서 앞뒤로 노릇하게 구워준다.
5
더덕이 고루 익고 양념이 잘 배면 접시에 담아 완성한다.
요리 팁
더덕을 두드릴 때 비닐백에 넣고 두드리면 더덕의 쓴맛이 줄어들고 양념이 잘 배어든다. 더덕 속 사포닌 성분이 기관지 건강과 면역력 향상에 도움을 준다.