[된장찌개] 미원, 다시다 안넣고 고깃집 된장찌개보다 맛있는 집밥 된장찌개 레시피/ 건강하고 맛있게 밥도둑 찌개먹자/ How to make soybean paste stew/ 슈기
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재료
- 바지락(조개)약 200
- 버섯(표고 또는 느타리)약 50
- 애호박약 1/3
- 두부약 1/2
- 감자약 1/2
- 양파약 1/4
- 대파약 1/3
- 고추(청양 또는 홍고추)약 1
- 마늘약 3
- 된장약 2
- 멸치(육수용)약 10
- 다시마약 5x5
- 쌀뜨물약 600
- 고춧가루약 1
- 후추약 1/4
조리 순서
1
멸치와 다시마를 쌀뜨물에 넣고 중불에서 육수를 끓인다. 끓어오르면 다시마는 건져내고 멸치는 5분 더 우린 후 건져낸다.
2
감자, 애호박, 양파는 한 입 크기로 깍둑썰기하고, 두부는 큼직하게 썬다. 버섯은 먹기 좋게 손으로 찢거나 슬라이스하고, 대파와 고추는 어슷썰기, 마늘은 다진다.
3
끓인 육수에 된장을 풀어 넣고, 고춧가루를 넣어 잘 섞는다.
4
된장 육수에 감자, 양파를 먼저 넣고 중불에서 끓인다. 감자가 반쯤 익으면 바지락(조개), 버섯, 애호박, 두부, 마늘을 넣고 계속 끓인다.
5
조개가 입을 벌리고 재료가 모두 익으면 대파, 고추를 넣고 후추로 간을 맞춘 뒤 한 번 더 끓여 마무리한다.
요리 팁
미원·다시다 대신 쌀뜨물로 육수를 내면 구수하고 건강한 맛이 납니다. 쌀뜨물이 없으면 물을 사용해도 되지만 쌀뜨물을 쓰면 훨씬 깊은 맛이 납니다. 조개(바지락)에서 충분한 감칠맛과 짠맛이 나오므로 된장 양을 조절하며 간을 맞추세요.