물 대신 이걸 마셔보세요! 다이어트 효과 대박 레몬수
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재료
- 레몬약 1/2
- 물약 300
- 꿀약 1
- 얼음약 3~4
조리 순서
1
레몬을 깨끗이 씻은 후 반으로 잘라 즙을 짜냅니다.
2
컵에 물 300ml를 붓습니다.
3
짜낸 레몬즙을 물에 넣고 꿀 1큰술을 추가합니다.
4
잘 저어 섞은 후 얼음을 넣으면 완성입니다.
요리 팁
자막 정보가 없어 일반적인 다이어트 레몬수 레시피를 기준으로 작성되었습니다. 아침 공복에 마시면 다이어트 효과가 더욱 좋으며, 당 섭취를 줄이려면 꿀 대신 스테비아 등 대체 감미료를 사용하세요. 레몬 껍질에 농약이 걱정된다면 베이킹소다로 충분히 세척한 후 사용하세요.