[SUB] 남편 도시락, 이대로 따라해보세요. 간편하지만 꿀맛보장👍 / 닭곰탕, 시금치 프리타타, 건새우 볶음, 베이컨 주먹밥

계란 5개에 파마산 치즈 가루 1큰술, 우유 4큰술, 소금 약간을 넣고 잘 풀어 계란물을 만든다.

후라이팬에 식용유를 약간 두르고 베이컨을 볶다가 양파, 토마토를 넣고 함께 볶는다.

마지막에 시금치를 넣고 숨이 죽을 정도로 살짝 익힌 후 불을 끈다.

실리콘 내열 용기에 볶은 재료를 적당히 담는다.

계란물을 2/3 정도 붓고, 토핑으로 옥수수와 모짜렐라 치즈를 올린다.

에어프라이어 180도에서 15분 조리한다. (에어프라이어에 따라 시간 조절)

젓가락으로 찔러 계란물이 다 익었는지 확인한다.

건새우를 후라이팬에 넣고 수분을 날리듯 볶은 후, 부스러기를 털어 정리한다.

후라이팬에 식용유를 살짝 두르고 편마늘을 볶는다.

간장 1큰술, 맛술 1큰술을 넣고 보글보글 끓어오르면 건새우를 넣고 볶는다.

올리고당 1큰술, 참기름 약간을 넣어 마무리한다.