도시락 맛집에 오신걸 환영합니다✌️ 캐나다 초등학교 도시락 모음3 🍱Lunch box ideas

쌀을 씻어 밥을 짓습니다. 밥이 완성되면 참기름과 소금을 넣고 고루 섞어 밥알을 고슬고슬하게 만들어 줍니다.

당근은 얇게 채 썰고, 브로콜리는 한 입 크기로 잘라 끓는 소금물에 살짝 데쳐 물기를 제거합니다.

시금치는 끓는 소금물에 데친 후 찬물에 헹궈 물기를 꼭 짜고, 간장과 참기름으로 무쳐 나물을 만듭니다.

달군 팬에 식용유를 두르고 당근을 볶아 소금으로 간을 맞춥니다.

햄 또는 소시지를 먹기 좋은 크기로 잘라 팬에 구워 줍니다.

계란은 프라이 또는 스크램블로 조리합니다. 프라이의 경우 반숙 또는 완숙으로 익혀줍니다.

도시락 통에 밥을 먼저 담고, 당근볶음, 시금치나물, 데친 브로콜리, 햄, 계란 등 반찬을 색감 있게 가지런히 담습니다.

마지막으로 깨를 솔솔 뿌려 완성합니다. 뚜껑을 닫기 전 식혀서 담으면 눅눅해지지 않습니다.