"다이어트 솔직후기" 일주일 2kg 빠졌어요
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재료
- 오이2
- 방울토마토30
- 식초2
- 소금1/3
- 된장1/2
- 마늘2
조리 순서
1
오이 2개를 먹기 좋은 크기로 썬다.
2
방울토마토 30개를 반으로 자른다.
3
마늘 2개를 곱게 다진다.
4
볼에 썰어둔 오이와 방울토마토를 담고, 식초 2스푼, 소금 1/3스푼, 된장 1/2스푼, 다진 마늘을 넣는다.
5
모든 재료를 골고루 잘 버무려 완성한다.
요리 팁
컵 계량은 200mL 기준(종이컵 1컵)이며, 숟가락은 일반 밥숟가락보다 약간 큰 나무숟가락 기준입니다. 다이어트 식단으로 활용 시 일주일에 약 2kg 감량 효과를 기대할 수 있습니다.