믹서기로 건강주스 만들기 해독주스 맛있어서 놀랄껄 detox juice recipe (4 healthy juices made with a blender)
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재료
- 사과1
- 당근1
- 비트1/3
- 물200
- 귤 (작은 것)8
- 당근1
- 키위2
- 양배추100
- 물100
- 레몬즙약 1
- 꿀1
- 토마토2
- 케일2~3
- 물1
- 올리브유1
조리 순서
1
[ABC주스] 사과 1개, 당근 1개, 비트 1/3개를 먹기 좋은 크기로 자른다.
2
[ABC주스] 자른 재료를 믹서기에 넣고 물 200ml를 추가한 후 곱게 갈아준다.
3
[귤당근주스] 작은 귤 8개의 껍질을 벗기고 당근 1개를 자른 뒤 믹서기에 함께 넣어 곱게 갈아준다.
4
[키위양배추주스] 키위 2개와 양배추 100g을 믹서기에 넣고 물 100ml, 레몬즙 약간, 꿀 1스푼을 추가한 뒤 곱게 갈아준다.
5
[토마토케일주스] 토마토 2개와 케일 2~3장을 믹서기에 넣고 물 1컵, 올리브유 1스푼을 추가한 뒤 곱게 갈아준다.
요리 팁
단맛을 원한다면 기호에 따라 꿀을 추가하세요. 착즙기가 없어도 믹서기만으로 건강주스를 만들 수 있습니다.