[양희경의 딴집밥] 단백하고 고소한 두부계란찜 [양희경의 토크쿡방]
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재료
- 두부약 300
- 계란약 3
- 멸치육수 또는 물약 200
- 국간장약 1
- 소금약 1/4
- 참기름약 1
- 대파약 20
- 당근약 30
조리 순서
1
두부는 으깨거나 작게 깍둑썰기 하여 준비합니다.
2
계란을 볼에 깨어 넣고 멸치육수(또는 물)를 넣어 잘 풀어줍니다.
3
국간장과 소금으로 간을 맞추고 고루 섞어줍니다.
4
준비한 두부, 다진 대파, 당근을 계란물에 넣고 섞어줍니다.
5
뚝배기나 내열 용기에 재료를 담고 중약불에서 뚜껑을 덮어 약 10~15분간 찝니다.
6
계란이 익어 굳으면 참기름을 한 방울 둘러 마무리합니다.
요리 팁
저탄고단 식단에 적합한 요리입니다. 육수 대신 물을 사용해도 되며, 취향에 따라 새우젓으로 간을 하거나 버섯, 시금치 등 다양한 채소를 추가해도 맛있습니다. 불이 너무 세면 계란이 거칠어질 수 있으니 반드시 약불에서 천천히 익혀주세요.