양파껍질 아직도 버리고 계신가요? 효과 100배!!
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재료
- 양파껍질3
- 대추15
- 물1.8
- 다시백1
조리 순서
1
양파껍질을 깨끗이 씻어 이물질을 제거한 후 다시백에 넣는다.
2
대추는 깨끗이 씻어 준비한다.
3
냄비에 물 1.8리터를 붓고 양파껍질이 담긴 다시백과 대추 15개를 넣는다.
4
강불로 끓이다가 끓어오르면 중약불로 줄여 약 30분간 더 끓인다.
5
다시백을 건져내고 완성된 양파대추차를 컵에 따라 마신다.
요리 팁
양파껍질에는 퀘르세틴 성분이 양파 속살보다 100배 이상 함유되어 있어 피를 맑게 하고 혈관을 튼튼하게 하는 효과가 있습니다. 특히 겨울철 건강차로 추천합니다.