밥이 보약입니다
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재료
- 백미약 2컵
- 현미약 1/2컵
- 흑미약 1/4컵
- 보리약 1/4컵
- 렌틸콩약 2큰술
- 서리태(검은콩)약 2큰술
- 수수약 2큰술
- 물약 3컵
조리 순서
1
현미, 흑미, 보리, 렌틸콩, 서리태, 수수 등 잡곡은 깨끗이 씻어 물에 약 1~2시간 불려줍니다.
2
백미를 깨끗이 씻어 불려둔 잡곡과 함께 섞어줍니다.
3
쌀과 잡곡을 밥솥에 넣고 물(약 3컵)을 부어줍니다. 잡곡 비율이 높을수록 물을 조금 더 넣어주세요.
4
밥솥의 잡곡밥 또는 영양밥 모드로 취사를 시작합니다. 일반 압력밥솥이라면 일반 취사 모드로 진행합니다.
5
취사가 완료되면 뚜껑을 열고 주걱으로 골고루 섞어 뜸을 5분 정도 들인 후 그릇에 담아 완성합니다.
요리 팁
자막 데이터가 제공되지 않아 일반적인 영양 잡곡밥 레시피로 추정 작성되었습니다. 현미·보리 등 단단한 잡곡은 충분히 불려야 고르게 익습니다. 잡곡 종류와 비율은 기호에 따라 자유롭게 조절하세요. 냉장 보관 시 다음 날 전자레인지로 데워 먹어도 맛있습니다.