오이는 이렇게 하면 다 먹을 때까지 오독오독! 간단 오이 무침👍💯
조회수 1.1만2:292인분

재료
- 오이3
- 소금약 1
- 고춧가루약 1
- 액젓약 1
- 올리고당(알룰로스)약 1
- 다진 마늘약 1
조리 순서
1
오이 3개를 깨끗이 씻은 후 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다.
2
썬 오이에 소금 약 1작은술을 넣고 버무려 10~15분간 절여줍니다.
3
절인 오이의 물기를 꼭 짜줍니다.
4
물기를 뺀 오이에 고춧가루, 액젓, 올리고당(알룰로스), 다진 마늘을 넣고 골고루 무쳐줍니다.
5
간을 확인하고 부족하면 액젓이나 소금으로 조절한 후 그릇에 담아 완성합니다.
요리 팁
오이를 소금에 절인 후 물기를 충분히 제거해야 끝까지 오독오독한 식감을 유지할 수 있습니다. 당 걱정이 있다면 올리고당 대신 알룰로스를 사용하면 더욱 다이어트에 적합합니다.