당장이라도 소풍가고싶은 6가지 도시락 레시피 몰아보기! 김밥,샐러드빵,에그빵,주먹밥

[스팸참치주먹밥] 참치캔의 기름을 빼고, 스팸은 잘게 다져 팬에 기름 없이 볶아 식힙니다.

[스팸참치주먹밥] 볼에 밥 2공기, 볶은 스팸, 참치, 마요네즈 2큰술, 참기름 1큰술, 소금 약간, 깨소금을 넣고 골고루 섞습니다.

[스팸참치주먹밥] 손에 참기름을 살짝 바르고 먹기 좋은 크기로 주먹밥을 빚어 완성합니다.

[두부야채김밥] 두부는 면포에 물기를 짜고, 당근과 단무지는 채 썰고, 시금치는 데쳐 물기를 꽉 짭니다.

[두부야채김밥] 두부는 소금 간을 하여 팬에 기름을 두르고 노릇하게 볶고, 당근도 소금 간하여 볶아 식힙니다.

[두부야채김밥] 밥에 참기름 1큰술, 소금 약간, 깨소금을 넣고 섞어 밥 양념을 합니다.

[두부야채김밥] 김 위에 양념 밥을 고르게 펴고, 준비한 재료(두부, 당근, 시금치, 단무지)를 올려 단단하게 말아 먹기 좋은 크기로 썹니다.

[참치마요달걀주먹밥] 달걀 2개는 잘 풀어 소금 간하고 팬에 기름을 두른 뒤 스크램블 에그로 만들어 식힙니다.

[참치마요달걀주먹밥] 볼에 밥 1공기, 기름 뺀 참치, 마요네즈 1큰술, 스크램블 에그, 참기름, 소금을 넣고 섞어 주먹밥을 빚습니다.

[유부말이] 유부는 끓는 물에 데쳐 기름기를 빼고 반으로 잘라 펼칩니다.

[유부말이] 밥에 식초 1큰술, 설탕 1큰술, 소금 약간을 넣고 섞어 초밥 밥을 만든 뒤, 유부 위에 올려 돌돌 말아줍니다.

[샐러드빵/에그빵] 달걀 2개는 삶아 껍질을 벗기고 잘게 으깬 뒤 마요네즈, 소금으로 간하여 에그 샐러드를 만듭니다.

[샐러드빵/에그빵] 모닝빵을 반으로 갈라 안쪽에 버터 또는 마요네즈를 바르고, 양상추, 슬라이스 햄, 치즈, 에그 샐러드를 올려 샌드위치처럼 완성합니다.

완성된 6가지 도시락(스팸참치주먹밥, 두부야채김밥, 참치마요달걀주먹밥, 유부말이, 샐러드빵, 에그빵)을 도시락 용기에 예쁘게 담아 완성합니다.