칼슘이 시금치의 6배 "케일" 이렇게 드세요

케일 12장을 깨끗이 씻어 준비합니다.

양배추 80g을 적당한 크기로 잘라 준비합니다.

믹서기에 케일, 양배추, 올리브유 2스푼, 소금 1/3스푼, 생수 400mL(2컵)를 넣습니다.

믹서기를 작동시켜 재료가 부드럽게 갈릴 때까지 충분히 갈아줍니다.

컵에 따라 완성된 케일 주스를 바로 마십니다.