김밥을 이렇게 드시면 살이 쭉쭉 빠져요 ❣ 이거 먹고 안 빠진 사람 아직 못 봤어요 😍👍

양배추 150g을 채 썰거나 잘게 썬다.

당근 반 개를 가늘게 채 썬다.

두부 반 모를 으깨거나 납작하게 썰어 준비한다. 키친타월로 물기를 제거한다.

팬에 올리브유를 두르고 당근과 양배추를 소금으로 간하며 살짝 볶은 후 식힌다. (양배추는 생으로 사용해도 무방하며, 올리브유에 살짝 볶아도 좋다.)

계란 4개를 풀어 참치액으로 간한 뒤 팬에 올리브유를 두르고 도톰한 계란말이 혹은 스크램블로 익힌다.

두부를 팬에 올리브유를 두르고 노릇하게 굽거나 소금으로 밑간한다.

볶은 야채(양배추, 당근)에 참기름, 통깨를 넣고 버무린다.

김밥 김 위에 밥 대신 양배추 혼합 재료를 고르게 펼친다.

계란말이와 두부를 올리고 단단히 말아 김밥을 완성한다.

먹기 좋은 크기로 썰어 접시에 담아 낸다.